笑いは人に伝わる!笑うと良い事がいっぱい起きるって知っていましたか

Chaca-logへようこそ

この動画ものすごく楽しそうだと思いませんか。

電車の停留所で待っている男性が突然思い出し笑いを始めてしまいました。

その光景を見た周りの人たちは不思議に思ったり、気味悪悪く思ったりと反応はそれぞれなのですが・・・時間とともに・・・

最後には周りの人たちも一緒になって笑いだしていますよね。

続きましてもう一つ見てください。

こちらは、ドイツの地下鉄の車内で撮影されたものなんですが、こちらの女性が携帯電話を見ながら笑いだしました。

見て見ぬふりをしていた人たちもつられて笑いだすという、なんともほほえましい光景だと思いませんか。

2つの動画を見て頂いたところで笑いは伝わる」「笑いは伝染することについてを書いてみたいと思います。

その前に、「笑い」のもたらす効果を調べました。

免疫力が向上する

「NK細胞(ナチュラルキラー細胞)」という名前を聞いたことないですか。

この「NK細胞」は免疫細胞の中でもかなり強力な細胞なんです。

「免疫細胞」とはご存知の通り身体の中の異物(ウィルス、細菌、がん細胞など)を攻撃し死滅させる細胞のことなんですが、その中でも「NK細胞」は「がん治療」に効果があるとされ注目されています。

健康な人でも1日5000個の「がん細胞」が発生しているのですから、「笑うこと」でこの「NK細胞」が活性化され免疫力が向上するということはありがたい事ですね。

脳の働きが良くなる(記憶力の向上)

「笑うこと」で脳の働きが良くなるなんて聞いた事などありませんでした。

脳は「五感感覚」により入ってきた情報を「海馬」という所で「必要」「不必要」とに振り分けます。

当然ながら「不必要」な情報は「忘れる」ということなんですね。

「必要」な情報は「前頭葉」を通り「側頭葉」で記憶されるわけなんですが、「笑うこと」により血流が良くなり脳内が活性化され、脳機能が向上するわけですね。

メモ

五感感覚とは【視覚・聴覚・臭覚・味覚・触覚】の5つの感覚のことを表します。

人間の感覚では【5感】といった表現を良くつかうのですが、厳密には第六感といったものがあるように20余りの感覚があるといわれています。

 

ストレスを軽減し幸福感を得る

幸福ホルモンといわれれ心のバランスを整え、精神を安定させる神経伝達物質の「セロトニン」。

この「セロトニン」を増やすことが精神状態を良好にし、大きなストレスからくる「不安・怒り」などの感情を抑制してくれるのです。

「セロトニン」を増やす方法は幾つかあるのですが、その中のひとつが「笑う」ことなんですね。

「笑うこと」で精神のバランスが保たれ「幸福感」を得られるなんてとても安上がりだと思いませんか。

筋力アップとダイエット

少し長めに大きな声で笑ってみて下さい。

どうですか、けっこう腹筋を使ことが分かると思います。

「腹筋」はもちろんのこと「横隔膜」も鍛えられるので、呼吸も活発になり肺活量のアップにもつながりますし「笑うこと」は腹式呼吸なので内蔵の調子も整えてくれるんですよ。

そして驚くことにダイエットにも効果が期待できるという事です。

歳をかさねる毎に1日での笑う回数は減少しているのだそうですが、なんと「100回笑うことはエアロバイクを漕いでの15分」と同じ運動効果があるそうです。

最近「顔のたるみ・ほうれい線」などが気になりだした”あなた”「笑うこと」は「アンチエイジング効果」にも期待できるので気になる方はいっぱい笑うようにしましょう。

笑いは伝わるのか(伝染するのか)

僕が気になっていた「笑いは伝わるのか」という疑問。

動画を見ていただければ良く分かると思うのですが、間違いなく伝わります。伝染します。

ですが、なぜなんでしょうね。

笑っている人を見ているとその人自身のことを、おかしな人だなと思えてくるからでしょうか。

それとも、笑っている原因をいろいろと考えおかしなことを思いつくのでしょうか。

何となく、自然と笑ってしまう。

その状況になってみないと分からないですね・・・

「ミラーニューロン」

実はこれが答えなんです。

「ミラーニューロン」とは「物まね細胞」とも呼ばれ、自分自身が体験、経験していなくても他人がしている行動を見ただけで脳内で再現されるんですね。

テレビドラマとか見ていて泣いたりしません?

自分が主人公になったような気になり、自分が体験したかのように感情移入し泣いちゃうこと・・・

「ミラーニューロン」とは簡単にいえばそのような事なのです。

笑っている人を見ていると「笑っている人=自分」と錯覚して一緒になって笑ってしまうのでしょうね。

最後に僕が一番気に入った動画です

この動画はほんとうに良いです。

すごく良い。

一緒に笑いたくなってしまう。

というか笑いました。

まとめ

「笑うことって素敵だな」と思いませんか。

「笑うこと」で損することはありません。

「笑うこと」は自分自身だけではなく周りも幸せにします。

笑うこと自体が「ポジティブシンキング」と言われていますので、「ネガティブ」だと思っている「あなた」是非、たくさん笑ってください。

泣いても1日、笑っても1日

でしたら楽しく笑っての1日にしましょう!

Chacaでした・・・

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